Välkommen till Södermanlands Shotokan Karateklubb. Vi tränar JKA Shotokan Karate; världens mest utbredda karatestil. Klubben är belägen i Flen.

Karate ger en allsidig träning där du lär dig ett effektivt självförsvar samtidigt som du förbättrar din styrka, kondition, vighet, koordination och balans. Genom frekvent karateträning får du också ett bättre självförtroende.

Vi håller mångsidiga och varierande träningar tre dagar i veckan innehållande kihon-, kata- och kumiteträning, men även inslag av mittsträning, självförsvarssituationer och fysträning.

Om du vill veta mer om oss, eller karate i allmänhet så kan du läsa under fliken 'Om Karate'. Klubben är medlem i JKA (Japan Karate Association) och i Svenska Budo- & Kampsportsförbundet.

Nyheter Nybörjarintagning!
Vi tar in nybörjare 8-18 feb. [ Läs mer ]
2010-01-28
Träningen är inställd idag torsdag 28/1 samt på lördag 30/1.
2010-01-13
Vi tränar nu även på lördagar, kl. 15.00-16.30 i Sporthallen.
2009-12-29
Vårterminen börjar torsdagen den 7/1. Måndagsträningarna kommer fr.o.m den 11/1 hållas i Sporthallen.
2009-12-11
Sista träningstillfället för höstterminen är torsdagen den 17 december. Träningen börjar igen den 7 januari.

Kommande aktiviteter

Träningstider Avancerade
Måndagar     18.30 - 19.45
Torsdagar     18.30 - 20.00
Lördagar       15.00 - 16.30

Nybörjare
Måndagar     18.30 - 19.45
Torsdagar     18.30 - 19.30

Vägbeskrivningar
[ Mån / Lör i Sporthallen ]
[ Torsdag i Lötenskolans gymnastiksal ]

(Antal besökare sedan 2004-07-26)
Design och kod av Christoffer Fröjdh